🧘‍♀️ Vous vous sentez stressé au quotidien ? La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui vous aide à retrouver calme et sérénité grâce à des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation. Découvrez dans cet article comment elle peut vous accompagner chaque jour pour mieux gérer le stress.