Séances en cabinet - stress, sommeil, émotions, confiance,
préparation mentale (dont accompagnement à l’accouchement)
Sophrologue à Rennes
Votre sophrologue à Rennes
Je suis Baptiste Perret, sophrologue à Rennes.
J’accompagne des adultes et des adolescents, dans une démarche personnalisée et progressive.
Les séances s’appuient sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation guidée, avec des exercices simples à réutiliser au quotidien.
Sophrologue certifié, formé à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Comment se passe une séance ?
1
Temps d’échange
Chaque séance débute par un temps d’échange.
Première séance :
comprendre votre situation et définir l’objectif.
Séances suivantes :
faire le point et ajuster l’accompagnement.
2
Pratique guidée
Exercices pratiqués en séance :
respiration, détente musculaire et visualisation guidée.
3
Entre les séances
Supports audio et fiches d’exercices transmis
après chaque séance pour pratiquer en autonomie au quotidien.
Contact
Vous pouvez me contacter pour toute question.